【健康故事屋 活動通知】
9/21(六)10:00-11:00 我們邀請到慈濟醫院中醫科-吳承家醫師，帶大小朋友們做八段錦運動唷!!
不限制組數，歡迎大家報名唷!
一般小朋友每日需要60分鐘的中等費力運動，中等費力運動是讓我們的呼吸跟心跳加快，並且留一些汗。
八段錦是民間廣為流傳的健身方法，動作簡單精要，卻能活動全身，暢通氣血、舒筋活絡、寧神安眠、提升抵抗力，不僅大人，連幼童也能學習。
有時孩子學習緊張、思緒混亂或情緒不穩時，練習有秩序的肢體動作有助平服心情。八段錦能透過肢體動作和呼吸運動，令孩子由動入靜，學懂獨立、專注，協調和控制自己的能力愈來愈高。
報名連結：https://forms.gle/ywPbX5HVEahqhRZ5A
活動日前：2024/09/21
活動地點：花蓮靜思堂一樓 健康故事屋
活動時間：上午10:00-11:00
講師：吳承家 醫師