夏季持續高溫讓大家叫苦連天，甚至出現許多受到「熱傷害」的病人，臨床上常見的有四種狀況，包含熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭及中暑。花蓮慈濟醫院腎臟內科醫師鄧子聰表示，治療熱傷害最主要有三個快：「快速發現！快速降溫！快速就醫！」
預防重於治療，要預防熱傷害，除了避免被陽光直射，也盡量不要待在悶熱不通風的環境，穿著寬鬆透氣的衣服與補充水分、電解質也很重要。一般日常生活中，每天要喝足一千五至兩千毫升的水；大量流汗時，可以在水中添加一點點鹽巴，或者喝運動飲料來補充體內的電解質。
鄧子聰醫師建議，喝水的時候要小口，分次慢慢喝，現在天氣熱，每半個小時就可以補充一點水分，能有效預防熱傷害的產生。
（文：黃思齊 花蓮報導 慈濟基金會文史處葉臻編輯 2024/07/18）