新春靜思精舍《大愛真健康》快閃 學智慧做運動

 
用正念記動作 輸入滿滿正能量
 
新春期間，精思精舍也玩「快閃」。《大愛真健康》節目主持人盧柏任去年（2022年）歲未甫受證慈誠，慈二代的他，除夕就回到精舍過年，也藉著殊勝的因緣，將《大愛真健康》快閃活動，帶回心靈的故鄉。

 

「雖然平常我們身體有在活動，但很多地方其實是動不到，藉由這樣的簡易的伸展動作，就能運動到全身。」健康是一切的根本，盧柏任用心推廣運動，希望志工或會眾在忙碌餘，也能照顧好自己的身體。
 
因為是「快閃」，無法詳細解說，他在動作的設計，都是門檻低，隨時想起來就可以動一動的動作，而且在帶動的時候，巧妙地融入上人開示、正念等引導——「手臂拉起來、打直，順順的往上，讓它傳達到天空中，聽到的正念、正語都往天上傳，讓老天爺聽到我們的心聲。」精心設計的動作，穿著旗袍也做得到。

 

《大愛真健康》是一個教大家運動的節目，新春期間，主持人盧柏任把節目的初衷從攝影棚延伸到戶外，住在中壢忠實觀眾葉鳳珠，順著熟悉的聲音靠近，自然而然地加入，短短的幾分鐘就很有感。葉鳳珠開心地分享，一直以來跟著節目做運動，收穫豐富。她說：「透過上班前的12分鐘收看《大愛真健康》，就這樣跟著運動半年，除了真的變健康，還瘦了五公斤，非常開心見到本人，見證了本尊的親和力，還有那種正能量傳遞給我們。」
 
盧柏任也分享，《大愛真健康》節目在不同時段，分別為不同的族群設計適合的運動，老少咸宜。另一方面，他也跟大家分享自己透過蔬食，驗證了飲食及運動讓自己更健康的成果。
 
即便只有短短幾分鐘的快閃，多了吉祥祝福心意的快閃活動，仍然成功地贏得如雷的掌聲，和真誠的感恩！
 
（文：許雅玲 花蓮報導 2023/01/26  照片攝影：呂佩玲 周怡吟 周雅琪 編輯：慈濟基金會文史處潘俞臻）